Nutrição Esportiva
Serviço voltado para atletas e entusiastas de atividades físicas que buscam melhorar seu desempenho, otimizar sua recuperação, e alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável compreendendo suas necessidades individuais e adaptando as estratégias nutricionais para atender aos seus objetivos específicos.
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Avaliação Personalizada
É realizada uma avaliação detalhada de sua composição corporal, nível de atividade física, histórico de treinos e metas esportivas. Com base nessas informações, é feito um plano alimentar personalizado que melhor se alinha às suas necessidades, metas e preferências.
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Otimização da Performance
Você aprenderá a escolher os alimentos corretos para maximizar sua energia, resistência e foco durante os treinos e competições. A alimentação adequada desempenha um papel fundamental no desempenho esportivo auxiliando na aceleração da recuperação muscular pós-treino, reduzindo a dor muscular e promovendo uma rápida regeneração do tecido, para que você esteja pronto para o próximo desafio.
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Controle de Peso
Seja para melhorar sua performance ou alcançar um peso corporal ideal, posso te ajudar a desenvolver hábitos alimentares saudáveis que se adequem aos seus objetivos e estilo de vida.
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Educação Nutricional
Além de fornecer um plano alimentar personalizado, o serviço inclui a orientação nutricional necessária para que você possa tomar decisões informadas sobre sua dieta.