Nutri Rafael Mendes
Nutrição para quem quer mais.
Nutricionista, triatleta, maratonista.
Ironman e vegetariano estrito desde 2017, levo para o consultório a vivência prática do esporte de endurance aliada à ciência e à escuta ativa.
Formação contínua em nutrição de endurance pela Mysportscience academy, race nutrition, marathon nutrition, cycling nutrition, incluindo fueling para equipes de Tour de France como Jumbo-Visma, Bahrain Victorious e EF Education-EasyPost. Cursos ministrados em parceria com o IRONMAN Group. Professor convidado na UnB e na UCB.
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Acompanhamento individualizado, com estratégias realistas e sustentáveis.
Nutrição Esportiva
Acompanhamento nutricional voltado para atletas e entusiastas de atividades físicas que buscam melhorar seu desempenho, otimizar sua recuperação e alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.
Saiba mais →Reeducação Alimentar
Promoção de mudanças positivas nos hábitos alimentares, buscando uma relação mais saudável e equilibrada com a comida, com orientação adequada às necessidades individuais.
Saiba mais →Vegetarianismo e Veganismo
Orientação nutricional específica para quem segue dieta vegetariana ou vegana, garantindo todos os nutrientes essenciais e evitando deficiências nutricionais.
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